気持ちの認知とは？
気持ちの認知とは、自分や相手の気持ちに気づき、理解する力のことです。 うれしい・かなしい・おこっている・こまっている など、 気持ちを知り、名前を知り、言葉で表現することは、 人との関わりやソーシャルスキルトレーニング（SST）の土台になります。
気持ちの認知 → SSTへのつながり
気持ちに気づく
↓
言葉で表す
↓
相手に伝える
↓
行動を選ぶ
この積み重ねが、 人との関わりをスムーズにする力につながります。
年齢別 気持ちの認知の目安
3歳頃
- 基本的な気持ちに気づく（うれしい・かなしい）
- 表情と気持ちを結びつける
- 大人の言葉をまねして表現する
4歳頃
- 気持ちの種類が増える（こわい・くやしい など）
- 簡単な理由を考える
- 場面に合った気持ちを選ぶ
5歳頃
- 複雑な気持ちを理解し始める
- 相手の気持ちを考えられる
- 気持ちを言葉で説明できる
※「できない」ではなく「育っている途中」と捉えます。
気持ちの認知は、 「教える」ものではなく、 一緒に考え、感じ、言葉にしていく学びです。
子どもの今の姿に合わせて、 無理なく、くり返し取り組んでいきましょう。
気持ちの認知教材を使うねらい・育ち
① 自分の気持ちに気づく力を育てます
「いま、どんな気持ちかな？」と考えることで、 自分の感情を意識する力が育ちます。 これは、気持ちを落ち着かせたり、伝えたりする第一歩です。
② 相手の気持ちを想像する力を育てます
表情や場面絵を見ながら、 「この子はどんな気持ち？」と考えることで、 **相手の立場を想像する力（共感力）**が育ちます。
③ 気持ちと言葉を結びつけます
気持ちの名前を知ることで、 感情を言葉で表現する力が育ちます。 「泣く」「怒る」ではなく、 「かなしい」「くやしい」と伝えられるようになります。
④ 行動を選ぶ力につながります
気持ちが分かると、 「どうしたらいいかな？」と考えることができます。 適切な行動を選ぶ力へとつながっていきます。
気持ちの認知はこんな教材におすすめ
SST教材の導入
気持ちカード・表情カード
場面絵（園・家庭・学校）
選択式ワーク（どんな気持ち？）
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